健康通信「はとむぎ ＃272 夏号」が発行されました。

【夏を快適に】
夏の養生は、汗をかくことで失った水分をこまめに補給したり、体の熱を冷ます食材を取り入れたりして、心臓に負担がかからないようにすることです。
そして、女性にとって気になるしみやくすみなど、肌の老化を予防するため抗酸化作用の強い食べ物を食べましょう。
古刹は「竹取物語」ゆかりの里といわれる讃岐神社を訪れました。


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