健康通信「はとむぎ ＃281 秋号」が発行されました。

秋の養生で大切なのは、身体を乾燥から守ること。
おすすめは白い色の食材です。
そしてこれからの季節は風邪やインフルエンザが流行しやすくなります。
「板藍根」で冬の予防習慣をおすすめします。古刹では奈良公園の中心にある国立博物館へ行きました。


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