はとむぎ粉と豆乳のほうれん草グラタン
材料
-
・ほうれん草100g(約1/2)
-
・シーフードミックス200g(1袋)
-
・玉ネギ1/2個
-
・はとむぎ粉末大さじ3(約30g)
-
・オリーブオイル大さじ2
-
・豆乳300ml
-
・塩コショウ少々
-
・ミックスチーズ適量
作り方
-
オリーブオイルをひいたフライパンに玉ネギと解凍したシーフードミックスを加えて炒める。
-
はとむぎ粉末を加えて混ぜ合わせる。
-
豆乳を少しずつ加えながらゆっくり混ぜ合わせる。
-
とろみがついたら、下ゆでしたほうれん草を加え、塩コショウする。
-
器に入れ、ミックスチーズをのせトースターで焼き色がつくまで焼く。
はとむぎ商品別レシピ
